एलोवेरा के फायदे और नुकसान – Aloe Vera Ke Fayde Aur Nuksan

एलोवेरा एक औषधीय पौधा होता है जिसके बहुत से फायदे होते है. एलोवेरा में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते है जो कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में सहायता करते है. एलोवेरा की पत्तियां हरे रंग की होती है.

एलोवेरा की खेती भारत के अलावा कई अन्य देशों में भी की जाती है. एलोवेरा में विटामिन ए,  एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल, फोलिक एसिड, एंटी-इंफ्लेमेटरी और अन्य कई प्रकार के अनेक गुण पाए जाते हैं. आज की इस पोस्ट में हम एलोवेरा के फायदे और नुकसान के विषय में जानेंगे.

एलोवेरा के फायदे- Aloe Vera Ke Fayde

बालों के लिए एलोवेरा के फायदे:

सुंदर और घने बालों के लिए एलोवेरा का उपयोग किया जा सकता है. एलोवेरा में कई प्रकार के पोषण तत्व मौजूद होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत करने और रूसी से छुटकारा दिलाने में सहायता करते हैं. इसके लिए एलोवेरा जेल में नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाना चाहिए. लगभग आधे घंटे के बाद बालों को शैम्पू  और गुनगुने पानी से धो लें.

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे:

सुन्दर और खूबसूरत त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते है. एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट, पोषित करने और नई कोशिकाओं के निर्माण में अहम् भूमिका निभाता है. चेहरे पर प्रतिदिन एलोवेरा जेल लगाने से चेहरा चमकदार और खूबसूरत हो जाता है.

वजन को नियंत्रित करने में एलोवेरा के फायदे:

आजकल के दौर में मोटापा एक गंभीर समस्या बन गई है जिससे कई लोग परेशान हैं. अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो एलोवेरा जूस को इस्तेमाल कर सकते हैं. प्रतिदिन एलोवेरा जूस पीने से शरीर ऊर्जावान बना रहता है और वजन को भी नियंत्रित रखता है.

कान दर्द को ठीक एलोवेरा के फायदे:

कान में दर्द होना एक आम समस्या होती है जो किसी संक्रमण या जुकाम की वजह से होता है. कान दर्द से राहत पाने के लिए एलोवरा आपकी मदद कर सकता है. एलोवेरा को इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा के रस को हल्का गर्म करें. अब जिस कान में दर्द हो रहा है, उसके दूसरी तरफ वाले कान में दो बूंद डालें इससे कान के दर्द में राहत मिलेगी.

मधुमेह को नियंत्रित करने में एलोवेरा के फायदे:

एलोवेरा में एंटी-डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में सहयता करते हैं. इसलिए शुगर के रोगियों को रोजाना एलोवेरा के जूस का सेवन करना चाहिए, इससे उनका शुगर लेवल काफी हद तक नियंत्रित रहता है.

कब्ज़ से राहत दिलाने में एलोवेरा के जूस का उपयोग:

कब्ज एक आम समस्या है जो किसी भी इंसान को हो सकती है. अगर कब्ज की समस्या आपको प्रतिदिन होती है तो इसका तुरंत इलाज कराना चाहिए, नहीं तो कब्ज के कारण शरीर को अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हर रोज़ एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं.

कोलेस्ट्रॉल क नियंत्रित करने में एलोवेरा के फायदे:

बढ़ते हुए कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने के लिए एलोवेरा को इस्तेमाल कर सकते हैं. एलोवेरा में मौजूद हाइपोकोलेस्ट्रोमिक प्रभाव मौजूद होता है जो हाई कोलेस्ट्रोल को कम करके, शरीर में अच्छे (Good) कोलेस्ट्रोल को बनाने में सहायता करता है.

गठिया के रोग में एलोवेरा के फायदे:

जब जोड़ों में यूरिक एसिड एकत्रित हो जाता है तो वह गठिया रोग का रूप ले लेता है. इसमें कई बार रोगी को असहनीय दर्द होता है. गठिया के रोग से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं.

लीवर के लिए एलोवेरा के फायदे:

हमारे शरीर का लीवर एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग होता है जो कि 24 घंटे काम करता है. एलोवेरा लीवर को स्वस्थ और सही तरीके से काम करने में सहायता करता है. इसके लिए आप प्रतिदिन एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं.

इम्युनिटी बढाने में एलोवेरा के फायदे:

अगर आपके शरीर के इम्युनिटी अच्छी है तो आप जल्दी से बीमार नहीं पड़ते हैं और आपके शरीर पर छोटी बीमारियों असर नहीं पड़ता है. एलोवेरा इम्युनिटी बूस्टर के रूप में कार्य करता है, इसलिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाने के लिए एलोवेरा जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं.

एलोवेरा के नुकसान के बारे में जाने: Side Effects of Aloe Vera in Hindi

अब जानते हैं कि अधिक मात्रा में एलोवेरा का इस्तेमाल करने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं:

• अधिक मात्रा में एलोवेरा का उपयोग करने से एलर्जी की समस्या उत्पन्न हो सकती है.
• लगातार अत्यधिक मात्रा में एलोवेरा के जूस का सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन्न हो सकती है.
• एलोवेरा में लैक्सेटिव नामक तत्व मौजूद होता है. इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में दर्द, मतली या उल्टी की समस्या उत्पन्न हो सकती है.
• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एलोवेरा का सेवन करने से पूर्व किसी चिकित्सक से सलाह जरूर लेनी चाहिए.
• ब्लड प्रेशर के मरीज को एलोवेरा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए या इस्तेमाल करने से पहले किसी चिकित्सक से उचित सलाह जरुर लें.